Упражнение "Улыбка" (оздоровительный курс) с Мариной Живовой

Вернуться к списку видео >
Упражнение «УЛЫБКА» из учебно-оздоровительного курса. Для чего она нужна? Когда человек улыбается, его организм вырабатывает гормоны радости и здоровья – эндорфины. При выполнении практики в теле запускаются эти гормоны, активизируются обменные процессы и работа нервных окончаний, в том числе, расслабление нервной системы, поднимается настроение, а также тренируется воображение. На самом деле, оказывается мощный терапевтический эффект по восстановлению здоровья. Как выполняется упражнение? Рекомендации Марины Живовой, старшего преподавателя: «Перед выполнением направьте внимание на определенную область. Удерживая там внимание, улыбайтесь этой области и «ведите» улыбку по телу. Улыбка – родная, любящая, заботливая! Помните, что вы заботитесь о себе. Пошлите по отношению к себе, к своему телу нежные чувства – чувства любви». Ну, что, готовы улыбаться с обаятельной Мариной?)) Всем приятных ощущений и хорошего настроения!

О преподавателе:

фото
Живова Марина Юрьевна

Образование

Психологическое      

Личные/Профессиональные достижения:

Ведущий преподаватель, тренер, коуч, психолог. Ведет основные курсы по системе  

Подробнее...

Поделитесь с друзьями

Офис в Москве: м. Автозаводская
ул. Автозаводская 17, корпус 1, подъезд 1, этаж 2