Близорукость, дальнозоркость и астигматизм – это проблемы, с которыми необходимо бороться. Их важно предотвращать или лечить еще в детском возрасте. Самым эффективным способом является выполнение упражнений для глаз, которым можно обучиться, записавшись на курсы оздоровления для детей. Но детям не так просто внушить мысль о необходимости регулярной глазной гимнастики. Им неинтересно делать монотонные упражнения. Но решить данную проблему не трудно. Необходимо просто перевести эти упражнения в игровую форму. Но для начала важно устранить те факторы, которые способствуют ухудшению зрения.
Необязательно для того, чтобы провести с ребенком гимнастику для глаз, настаивать на четком выполнении всех упражнений, входящих во взрослые комплексы. Достаточно всего лишь посчитать с ребенком машины, деревья или любые другие объекты в книжке и за окном.
Главное, чтобы глаза двигались физиологично, а глазные мышцы попеременно напрягались и расслаблялись. Подвижные игры, занятия спортом тоже помогут ребенку сохранить свое зрение.
Для того чтобы провести детскую гимнастику для глаз, необходимо потратить не более 3-4 минут. Цель гимнастики заключается в том, чтобы дать глазам отдохнуть. Гимнастику для глаз необходимо использовать:
Гимнастику можно проводить под чтение стихотворения. Сейчас в Интернете можно найти огромное количество таких стишков. Эта гимнастика полезна не только для глаз, но и для развития памяти у ребенка. Существует игра под названием «Письмо носом». Она заключается в том, чтобы ребенок рисовал носом в воздухе какой-либо предмет, а родители угадывали что это. Подобных занятий, полезных для зрения, можно найти много, важно подобрать то, которое придется по душе вашей семье.
А может быть, вашему ребенку понравится делать обычную гимнастику для глаз. Для этого стоит посетить с ним Детский оздоровительный курс в Центре М.С. Норбекова. Решив пройти курсы оздоровления для детей, малыши и их родители научатся не только глазной гимнастике, но и приобретут другие полезные навыки, помогающие следить за здоровьем, развивать свои способности и активно готовиться к вступлению в большую жизнь.