АУТЕНТИЧНОСТЬ Искусство быть собой

2 дня по 3 часа

Двухдневный курс “АУТЕНТИЧНОСТЬ - Искусство быть собой” 

Чувствуете, что живёте не своей жизнью? Хотите перестать подстраиваться, найти своё “Я” и научиться жить по-настоящему? Тогда этот курс — для вас.
Мы приглашаем вас на трансформационный курс, который поможет понять, кто вы есть на самом деле, отпустить ложные установки и начать строить жизнь, в которой есть вы — настоящий(-ая).

Что вас ждёт:

- 2 дня глубоких занятий (по 3 часа в день): теория + практика + живое общение

- Разбор понятий аутентичности, самореализации и внутренней свободы

- Работа с внутренним критиком, социальными масками и “ложным Я”

- Практики осознанности, медитации и самопринятия

- Упражнения на выявление истинных ценностей и целей

- Создание личного плана жизни в аутентичности

- Чат поддержки для участников

Программа курса:

День 1: Погружение в себя
Что такое аутентичность и как она влияет на жизнь
Как найти своё предназначение через самопонимание
Как формируются “ложные Я” и как они мешают жить по-настоящему
Практики: “Кто Я?”, “Мои Ценности”, “Маски, которые я ношу”

День 2: Проживать себя и проявляться в мир
Тишина как способ услышать себя
Работа с внутренним критиком и принятие себя
Как внедрять аутентичность в повседневную жизнь
Практики: Медитация, “Дневник Тишины”, “Письмо себе”, “Аутентичное общение”

 Курс для тех, кто:
Хочет перестать играть чужие роли и начать жить честно с собой
Ищет своё место и путь
Готов глубже понять себя
Желает улучшить отношения, уверенность и качество жизни

После курса вы:

✔️ Осознаете свои настоящие ценности и желания

✔️ Поймёте, как быть собой, не теряя себя в отношениях и социуме

✔️ Научитесь слышать и поддерживать себя

✔️ Сформируете шаги к жизни в согласии с собой

Курс — это ваше пространство для честного диалога с собой. Будет тепло, глубоко, местами неожиданно — и очень по-настоящему.
Приходите. Быть собой — это искусство, которому можно научиться 

Хочешь лучше понять, о чём курс и какую ценность он даёт?
Посмотри бесплатный вебинар — это отличная возможность почувствовать атмосферу, содержание и глубину подхода.
Ссылка на запись вебинара здесь

 

Ближайший курс

Данного курса нет в расписании

Стоимость курса

4 500 рублей

Данного курса пока нет в расписании.

Оставте заявку и мы сообщим Вам о его появлении на сайте

Сообщить о курсе
Офис в Москве: м. Автозаводская
ул. Автозаводская 17, корпус 1, подъезд 1, этаж 2