Продуктивность

2 дня по 3 часа

Авторский курс Гузаль Тажибаевой.
Продолжительность: 2 дня по 3 часа.
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди с лёгкостью достигают своих целей, а другие постоянно буксуют?
Секрет в том, как они организуют своё время и расставляют приоритеты. Курс «Продуктивность» создан для тех, кто хочет превратить свои мечты в конкретные результаты, не тратя энергию впустую.
На этом курсе вы узнаете:
• Почему цели остаются недостигнутыми и как этого избежать.
• Как правильно ставить цели, чтобы они работали на вас.
• Какие привычки мешают быть организованным и как их заменить.
• Как управлять задачами с помощью проверенных инструментов: матрица Эйзенхауэра, правило Парето, техника Pomodoro и другие.
Этот курс — ваш шанс освоить практические стратегии и методики, которые помогут не только планировать, но и достигать больших результатов с меньшими усилиями.

ДЕНЬ 1
Тема 1: Почему цели не достигаются?
• Распространённые причины провалов.
• Внутренние барьеры: страх, отсутствие мотивации, неверные ожидания.
• Роль привычек и окружения в достижении целей.
Тема 2: Правильная постановка целей
• SMART-цели: как ставить реалистичные и измеримые цели.
• Практическое упражнение: трансформация ваших целей по SMART.
Тема 3: Привычки, мешающие продуктивности
• Прокрастинация: причины и стратегии преодоления.
• Работа с ограничивающими привычками.
• Как внедрить позитивные привычки через метод «Кайдзен».
Практикум:
• Определение личных «ловушек времени».
• Создание плана маленьких шагов для изменения.

ДЕНЬ 2
Тема 1: Приоритизация задач для максимального результата
• Матрица Эйзенхауэра: как различать важное и срочное.
• Применение правила Парето (80/20) к повседневным действиям.
Тема 2: Тайм-менеджмент с умом
• Техника «Pomodoro»: как фокусироваться и избегать усталости.
• «Завтра-план»: как начать день с ясностью и фокусом.
• «Eat That Frog»: выполнение ключевых задач в начале дня.
Тема 3: Организация процессов с помощью визуализации
• Kanban-доска для управления задачами.
• Техника «Time Blocking» — работа блоками, а не списками.
Практическое занятие:
• Составление своего расписания с использованием блоков времени.
• Разработка доски Kanban для личных проектов.
Заключение и обратная связь
• Обсуждение изменений, которые планируется внедрить.
• Рекомендации по поддержанию продуктивности на долгосрочной основе.


Формат занятий
• Практика и разбор конкретных примеров на основе реальных задач участников.
• Интерактивные упражнения для освоения инструментов.
• Обсуждения и групповая работа для закрепления материала.
Этот курс поможет вам превратить знания о целях и планировании в мощные результаты. Вы научитесь не только ставить задачи, но и достигать их, управляя своим временем и энергией!

Ближайший курс

Данного курса нет в расписании

Стоимость курса

4 800 рублей

Данного курса пока нет в расписании.

Оставте заявку и мы сообщим Вам о его появлении на сайте

Сообщить о курсе
Офис в Москве: м. Автозаводская
ул. Автозаводская 17, корпус 1, подъезд 1, этаж 2