Ловушки эго как они крадут наше счастье

2 дня по 3 часа

АВТОРСКИЙ Курс: «Ловушки эго: как они крадут наше счастье»

Этот двухдневный курс – ваше погружение в глубокую работу над внутренними преградами, которые мешают вам жить полной жизнью. Мы будем исследовать, как наше эго создаёт невидимые сети иллюзий, которые могут казаться непреодолимыми препятствиями на пути к счастью и внутреннему покою. Вы узнаете, как наше стремление к похвале и страх унижения влияют на восприятие реальности, почему эго раздувает незначительные проблемы до размера горы, и как научиться разбираться в этих тонких процессах.

Программа курса:

День 1: Эго и его Иллюзии: Погружение в Глубины Внутреннего Конфликта

• Иллюзии эго: как они захватывают наш разум и сердце: анализ того, как эго создает ложные представления о нас самих и мире вокруг.
• Похвала и унижение: двойной капкан эго: как положительные и негативные отзывы со стороны других создают искусственные эмоциональные качели.
• Эго как архитектор трудностей: почему наше сознание склонно преувеличивать проблемы и как это влияет на наши решения и действия.
• Практика дня – «Снятие масок»: простое упражнение на осознание внутренних ролей и масок, которые наше эго надевает в различных ситуациях.

День 2: Освобождение от Ловушек и Трансформация Эго

• Болезни эго: как они крадут наше счастье: исследование наиболее распространенных «болезней» эго, таких как перфекционизм, зависимость от чужого мнения и страх быть отвергнутым.
• Осознанность как инструмент обуздания эго: как использовать практики медитации и рефлексии для выявления и ослабления влияния эго.
• Создание пространства для истинного Я: формирование внутреннего состояния, в котором эго становится союзником, а не врагом.
• Практика дня – «Диалог с эго»: методика внутреннего диалога для обнаружения скрытых убеждений и установок, которые мешают вам двигаться вперед.

Что вы получите от курса:

• Глубокое понимание природы эго и его влияния на ваше поведение, эмоции и мысли.
• Практические упражнения для обуздания эго и улучшения качества вашей жизни.
• Способность различать истинное Я и его иллюзии, что приведет вас к более гармоничному и счастливому состоянию.
• Инструменты для самонаблюдения, которые помогут вам не поддаваться провокациям эго в повседневной жизни.

Ближайший курс

Данного курса нет в расписании

Стоимость курса

5 600 рублей

Данного курса пока нет в расписании.

Оставте заявку и мы сообщим Вам о его появлении на сайте

Сообщить о курсе
Офис в Москве: м. Автозаводская
ул. Автозаводская 17, корпус 1, подъезд 1, этаж 2