Сахар под контролем оптимальное питание для энергии и здоровья

2 дня по 3 часа

Курс Сахар под контролем: оптимальное питание для энергии и здоровья

Этот курс — ваше руководство к балансу в питании и управлению уровнем сахара в крови. Узнайте, как простой выбор продуктов может поддерживать стабильный уровень глюкозы и обеспечивать вас энергией на весь день. Мы рассмотрим основные принципы завтрака для поддержания бодрости, дадим полное представление о сахарах и их влиянии на организм, обсудим мифы и факты о кофе, а также раскроем роль углеводов в питании. Вы получите небольшие, но практичные правила, которые значительно повлияют на ваше здоровье, помогая вам чувствовать себя лучше и жить полноценной жизнью.

Модули курса:

  •  Идеальный завтрак: Найдите оптимальный способ начать день так, чтобы сохранить энергию и концентрацию.
  •  Сахар под лупой: Исследуем виды сахаров, их влияние на метаболизм и способы сокращения потребления.
  •  Мифы и факты о кофе: Развеем заблуждения и расскажем, как кофе может быть частью здорового питания.
  •  Углеводы как ресурс: Разберем, как грамотно включить углеводы в рацион и поддерживать стабильный уровень сахара.
  •  Маленькие правила — большие результаты: Набор простых, но мощных правил питания, которые приведут к улучшению здоровья.

 

Цель курса:
Помочь участникам выработать устойчивые привычки питания, которые поддержат контроль глюкозы, обеспечат стабильную энергию и улучшат общее самочувствие.

Запишитесь на курс, чтобы получить исчерпывающие знания о том, как питание влияет на уровень сахара в крови и общее здоровье.

Ближайший курс

Данного курса нет в расписании

Стоимость курса

3 800 рублей

Данного курса пока нет в расписании.

Оставте заявку и мы сообщим Вам о его появлении на сайте

Сообщить о курсе
Офис в Москве: м. Автозаводская
ул. Автозаводская 17, корпус 1, подъезд 1, этаж 2