Авторский курс Лилии Кэрунту "Перезагрузка"

4 дня по 3 часа

ПЕРЕЗАГРУЗКА | Система маленьких шагов для выхода из кризиса.

П – переосмысление, переоценка, потребность, правила, приятие, понимание
Е – естество
Р – рождение, рост, развитие, радость, расслабление
Е – единение
З – знание, закон, закономерность
А – аутентичность, активация, активность
Г – гармония, гибкость, генерирование
Р – равновесие, решительность, разнообразие
У – удовольствие, уверенность, уважение
З – здоровье, забота, защищенность
К – креативность, коммуникабельность, конструктивность
А – анализ, адекватность

 

Для кого этот курс?

Если ВЫ:

  • ищите выход из тупиковой ситуации
  • мечтаете о переменах в жизни, но не знаете с чего начать и как их реализовать
  • хотите развивать в себе целостную личность, обрести уверенность и повысить свою самооценку
  • желаете стать более успешным и почувствовать себя реализованным
  • хотите стать притягательным и расширить круг своего общения
  • желаете привнести что-то новое в своих отношениях
  • хотите стать для себя и своего окружения источником радости и вдохновения, жить в гармонии с собой и окружающим миром
  • желаете оставаться здоровым и энергичном в любом возрасте

 

При этом:

  • продолжаете быть недовольным собой и своей жизнью
  • задаете себе вопросы, на которых не находите ответы
  • страдаете синдромом хронической усталости
  • чувствуете апатию, подавленность, отсутствие энергии
  • чувствуете себя больным, бессильным и несчастным
  • застреваете в безвыходных ситуациях
  • не находите поводов для радости и счастья
  • не ощущаете удовлетворения от своей жизни
  • живете в неопределенности
  • переживаете частые падения и неудачи
  • не получаете достойного вознаграждения за свою работу
  • живете в состоянии напряжения, страха и тревоги
  • живете в постоянной спешке и суете
  • продолжаете откладывать свою жизнь на потом
  • считаете себя, по жизни, неудачником
  • страдаете от своих комплексов, ограничивающих убеждений и привычек
  • постоянно обижаетесь
  • страдаете от одиночества
  • убеждены, что вас никто не любит, не слышит и не понимает
  • неоднократно переживаете предательства, измены, унижения и тд.

Тогда, этот курс для вас!!!

 

Курс поможет вам:

  • обрести уверенность в себе, и воспринимать себя как целостную личность
  • регулировать свою самооценку и формировать адекватное представление о себе
  • тренировать состояние, способствующее справиться с любой задачей и жизненной ситуацией
  • трансформировать свои негативные эмоции и освободить внутренний источник силы и энергии
  • выявить черты характера, которые мешают в жизни и трансформировать в противоположные
  • научиться осознавать свои истинные чувства и правильно их выражать
  • почувствовать свою уникальность в единение с теми, кто вас окружает
  • ощущать неразрывную связь с теми, кто вас любит, кто о вас заботится
  • корректировать сферу своих отношений
  • определить свои реальные потребности и делать конкретные действия для их удовлетворения
  • пробудить состояние внутренней свободы, гармонии с собой и окружающим миром.

 

Преимущества:

1. Простота
2. Маленькие шаги
3. Эффективность
4. Внутренняя трансформация
5. Физическое и эмоциональное здоровье
6. Высокий порог переживания неприятностей
7. Эмоциональная позитивная устойчивость.

 

В стоимость курса, также, входит:

- Месяц поддержки в закрытой группе Телеграмм

- Каждую неделю, в течении месяца – один прямой эфир с преподавателем.

Далее, всё в ваших руках!

 

Программа курса:

День 1.
Ментальная ПЕРЕЗАГРУЗКА

1. Аудит своей жизни. Сценарии, которые повторяются из года в год. Выявление неэффективных стратегий и застойных явлений.
2. Кто Я? Две ограничивающие убеждения, которые создают больше всего препятствий на пути к росту и переменам в жизни.
3. Видимость и сущность. Жизнь в двух измерениях. Как живется в чужих ценностях.
4. Самооценка = внутренний компас, который указывает направление жизни человека. Искаженный метод повышения самооценки.
5. Неслучайные случайности. Закон причинно-следственных связей. Как их отследить и формировать другие сценарии. Обретение понимания, что в жизни все справедливо и все происходит с положительным намерением.
6. Привычка жить полумерами. Перестаем соглашаться на меньшее.
7. Осознаем готовность заплатить за новую жизнь и берем ответственность за результат. То, во что мы ВЕРИМ, то и получаем!
8. Ключ к ментальной перезагрузки – умение управлять своим Вниманием! Неудачи = ступени к успеху! Упражнение «Два зеркала».

День 2
Эмоциональная ПЕРЕЗАГРУЗКА

1. Знакомство со своим состоянием. Вами движет страх или любовь?
2. Чувства – это термометр внутри нас. Душевное здоровье зависит только от степени сознательного управления своим состоянием, или неосознанного «застраивания» в напряженность, стресс, неудовлетворенность собой и своей жизнью.
3. Зависимость или «наркотическое» отношение к жизни. Неэффективные модели поведения. Сила привычки.
4. Со-зависимые отношения. БЕЙ или БЕГИ. Любовь или обладание. Невидимые узлы.
5. Боль. Страх. Знание. Свобода ВЫБОРА! Про ответственность.
6. Маятник эмоций – экологичный и эффективный инструмент работы со стрессом, обретения душевного равновесия и управления своим состоянием.
7. Формируем навык генерирования положительных эмоций.
8. Удовлетворенность – показатель духовного роста. Внутренние критерии удовлетворенностью собой, своим окружением и своей жизнью. Практика Благодарности.

День 3
Физическая ПЕРЕЗАГРУЗКА

1. Болезнь или больное мышление?
2. Здоровье = внутренний компас, который указывает на то, как мы живем. Учимся «расшифровывать» сигналы своего тела.
3. Синдром хронической усталости. Что это такое и что с ним делать?
4. Мысли + эмоции = химические реакция в теле. Принцип здоровой клетки. Меняем биохимический фон своего организма.
5. Прощение = формула выздоровления! Воспоминания вне зависимости от эмоций = Здоровье, Энергия, Красота, Успех, Изобилие, Счастье, Долголетие!
6. Формируем навык заботиться о своем теле. 
7. Пять действий для пробуждения внутренней силы и активизации энергии.
8. Простые правила для расслабления. Упражнение для глубокого расслабления.

День 4
Искусство БЫТЬ собой

1. Все мы «родом из детства». Пора взрослеть! (Работа с зеркалом)
2. Расслабляем складки на лице и в характере. Разрушаем нейронные связи прошлого Я. Оставляем позади заученное чувство собственного Я. Уезжаем в путешествие - от себя искусственного, чтобы приехать к себе Настоящего.
3. Формируем новый сценарий и новые правила жизни. Трансформируем бывшее прошлое в новое будущее.
4. Перемены – это процесс. Процесс происходит поэтапно, по восходящей спирали. Отдельные маленькие шаги соединяем в плавное движение. Один день – это много!
5. Самонаблюдение. Переход от действия к наблюдению за действием. Наблюдение – внимание – осознанность – трансформация!
6. Пять коротких действий для ежедневной Перезагрузки.
7. Все великое – в малом. Практика «Любовь к себе». Наполняем себя Любовью

Ближайший курс

г. Москва

02.06.2020 в 19:00

Кэрунту Лилия Дмитриевна
старшие преподаватели

Что пишут выпускники

отзывы о курсе

Ближайший курс

2 июня в 19.00
г. Москва, Центр М.С. Норбекова
4 дня
19:00-22:00
Стоимость курса: 8 900 р.

Запишитесь на курс

Офис в Москве: м. Павелецкая, Дербеневская
1 ст5 (Бизнес-Парк Дербеневский), подъезд 54
+7-495-222-32-49