Зарядка для позвоночника

Поделитесь с друзьями

Зарядка для позвоночника

15 сентября 2014

Остеохондроз занял одно из первых мест среди недугов 21 века наряду с другими болезнями цивилизации: ожирением, сахарным диабетом, атеросклерозом, гипертонией. Страдают им одинаково люди физического и умственного труда, но во всех случаях причиной его развития является неправильная физическая нагрузка. Предотвратить и уменьшить проявление симптомов остеохондроза поможет зарядка для позвоночника.

Какую роль в профилактике остеохондроза играет зарядка для позвоночника?

Светилами медицины признано, что остеохондроз является мультифакторным заболеванием. Его появлению и развитию способствуют избыточный вес, плоскостопие, травмы, наследственная предрасположенность и др., но инициатором развития процесса всегда выступает неправильная физическая нагрузка. Часто с этим понятием связывают исключительно тяжелый физический труд на производстве. На самом деле длительное нахождение в «сидячем» полусогнутом положении приносит порой даже больший вред позвоночнику.

Вредна любая работа в вынужденном положении, когда долгое время в напряжении находится определенная группа мышц. Во время стояния ось нашего тела испытывает постоянную нагрузку, но в силу различных привычных поз, практически всегда имеющейся асимметрии тот или иной участок позвонка и межпозвонкового диска испытывают большую нагрузку, чем соседние зоны.

Укрепление мышц спины при помощи зарядки для позвоночника способствуют формированию правильных поз, благоприятных для позвоночника, позволяет снизить нагрузку и устранить напряжение в проблемных зонах. Однако эффект оказывают далеко не все упражнения, в данном случае важен их индивидуальный подбор в связи с особенностями строения скелета и характером выполняемой работы, а также с учетом привычных поз. Чтоб подобрать лучшие упражнения для позвоночника под свои индивидуальные потребности, можно записаться на курсы оздоровления позвоночника и суставов.

Можно ли устранить боль при помощи зарядки для позвоночника?

Боль – главная причина страданий в начальных стадиях остеохондроза. Она в основном служит причиной ограничения движений и утраты трудоспособности. Бытует мнение, что эта боль связана с ущемлением нервного корешка, поэтому зарядка для укрепления позвоночника может принести вред. Каждый случай индивидуален, но на самом деле сдавление нервного корешка, напротив, сопровождается потерей чувствительности и развитием паралича.

Боли при остеохондрозе, как правило, связаны с мышечным спазмом, который развивается рефлекторно вследствие раздражения нервных рецепторов продольной связки позвоночника и фиброзного кольца межпозвонкового диска. Таким способом организм защищает пораженную область, и в то же время напряжение мышц усугубляет течение болезни, замыкая порочный круг. Устранить нежелательные рефлексы, мышечный спазм и нормализовать кровообращение в пораженной области можно при помощи специальной зарядки для укрепления позвоночника. Это эффективный способ справиться с болью на ранних стадиях заболевания, а также предотвратить его дальнейшее развитие.

Узнать подробнее о том, как при помощи физических упражнений справится с остеохондрозом и артрозами, можно на специальном курсе Центра М.С. Норбекова «Восстановление позвоночника и суставов». Курсы оздоровления позвоночника и суставов включают специальную авторскую гимнастику, а также методику мягких растяжек, которые позволят избавиться от боли, восстановить и сохранить здоровье главной оси Вашего тела.

Офис в Москве: м. Павелецкая, Дербеневская
1 ст5 (Бизнес-Парк Дербеневский), подъезд 54
+7-495-222-32-49