С возрастом у человека постепенно появляются проблемы со здоровьем, связанные с изменениями, происходящими в организме. Особенно ярко проявляются заболевания суставов, сопровождающиеся выраженным болезненным синдромом.
В течение всей жизни человека его суставы несут на себе его вес. А также постоянно работают, обеспечивая движения и позволяя вести активный образ жизни. По мере старения организма все ткани и части сустава начинают подвергаться дегенеративно-дистрофическим изменениям. Эти нарушения тем выраженнее, чем меньше движется человек, чем выше его вес, чем больше травм суставов перенес он в прошлом, чем глубже расстройства гормонального фона и тяжелее проблемы обмена веществ. Боль, возникающая при суставных патологиях, - это сигнал о том, что суставы перестали адекватно справляться с нагрузками, возложенными на них природой и их обладателем. Когда суставы перестают нормально работать, снижается физическая активность человека, а когда болевой синдром становится хроническим, резко падает качество его жизни.
Однако на Востоке, ставящем душевное здоровье впереди телесного, ценящего разумное отношение к своему телу, люди не часто склонны к возрастным изменениям и до глубокой старости сохраняют замечательное здоровье.
Восточная медицина сумела вобрать в себя все лучшее, что было открыто человечеством в области целительства на протяжении ушедших тысячелетий. Обобщив драгоценный опыт, Мирзакарим Норбеков создал уникальную программу и курсы восстановления суставов, позволяющие понять, как сохранить суставы здоровыми.
В основу программы положен курс физических упражнений, который благоприятно влияет на функциональность отделов позвоночного столба, а также суставов нижних и верхних конечностей. Методика полностью раскрывает секреты здоровых суставов и позволяет в короткое время существенно улучшить их состояние. Постоянно занимаясь по методике М. С. Норбекова, человек сможет избавиться от артрозов и артритов и никогда не испытывать боли при ходьбе. Кроме того, суставная гимнастика нормализует работу межпозвоночных дисков, стимулируя позвоночник к самооздоровлению.
В погоне за отличным самочувствием и знанием, как сохранять суставы здоровыми, люди занимаются в тренажерных залах, подвергая мышечный каркас и костные ткани невероятным нагрузкам. В свою очередь, эти нагрузки становятся провокаторами различных заболеваний, так как приводят к быстрому износу хрящей. М. C. Норбеков предлагает пройти курсы восстановления суставов, для которых не требуются тренажеры.
В основе восстановительного суставного курса лежат следующие группы воздействий на связочно-суставной аппарат:
Но физические упражнения – это только небольшая часть всего комплекса оздоровления. Основание методики представлено настройками внутреннего я на здоровье и благополучие. Только гармоничное сочетание тренировок тела и духа позволяет добиваться по-настоящему блестящих результатов и постигнуть секреты здоровья суставов.
Один из секретов здоровых суставов – позитивный настрой, с которым выполняется каждое упражнение. Рекомендуется именно на создание позитивного настроения направлять 90 % своего внимания.
Чтобы грамотно использовать методику и добиться наивысшего результата, стоит придерживаться простых правил.
Комплекс, предлагаемый М. С. Норбековым, не сложен, выучить и освоить все упражнения можно всего за пару дней. Зато, секреты здоровья суставов помогут предотвратить заболевания позвоночного столба и устранить уже имеющиеся проблемы с суставами. Гимнастика положительно влияет на общее состояние организма, возвращая человека к активной деятельности, которую он не способен был вести ранее из-за постоянного болевого синдрома.
Человек, с молодых лет занимающийся по системе Норбекова и познавший секрет здоровья суставов, успешно избежит дегенеративно-дистрофических процессов, происходящих с возрастом в суставах и позвоночнике. Это прекрасный способ продлить молодость и сохранить здоровье и двигательную активность в старости.
