Что полезно для женского здоровья

Поделитесь с друзьями

Что полезно для женского здоровья

15 мая 2017

Вечная молодость – заветная мечта каждой женщины. Для прекрасной половины человечества привлекательный внешний вид значит гораздо больше, чем для мужчин. От этого фактора во многом зависит ее положение в обществе, самооценка, психологический статус. Кроме того, заботиться о своей красоте полезно для женского здоровья, и помочь вам в этом смогут курсы женского оздоровления и обучения женственности.

Почему заботиться о красоте полезно для женского здоровья?

Какая связь на самом деле существует между женским здоровьем и красотой, почему заботиться о внешнем виде полезно для организма?
Истинная женская красота напрямую связана с выработкой в организме женских половых гормонов – эстрогенов. Они вырабатываются в яичниках, их главная биологическая функция – подготавливать матку к принятию зародыша – оплодотворенной яйцеклетки. Количеством циркулирующих в организме эстрогенов в определенной мере определяется степень развития молочных желез, состояние кожи и волос, тип фигуры и вес тела. Кроме того, эстрогены влияют на весь гормональный фон и иммунитет, повышая устойчивость организма к инфекционным агентам и раковым клеткам, нормализуют артериальное давление и препятствуют развитию сосудистых заболеваний, повышая эластичность сосудов.

По этой причине тема женской красоты тесно связана с ее здоровьем, а говоря о женском здоровье, чаще всего подразумевают функциональное состояние яичников и выработку ими эстрогенов.

Как правильное питание помогает заботиться о женском здоровье?

Большая роль в заботе о телесном состоянии женщины отводится правильному питанию. Частично это связано с тем, что в растительных продуктах были обнаружены вещества, по своему строению сходные с эстрогенами. На этом основании некоторыми учеными были обозначены продукты, полезные для женского здоровья.

По мнению некоторых исследователей, поступление с пищей фитоэстрогенов необходимо каждой женщине для ее нормального самочувствия. Много растительных аналогов женского полового гормона содержится в чечевице, сое, пшенице, овсе, ячмене, рисе, моркови, яблоках, семенах льна. Эти и ряд других продуктов были признаны полезными для женского здоровья. Действительно, большинство из них испокон веков женщины включали в свое меню.

Однако позже несколькими группами исследователей было доказано, что фитоэстрогены могут быть не только полезны, но и приносить вред. Особенно если в женском организме и без того слишком много эстрогенов.

Как правильно заботиться о женском здоровье?

На самом деле трудно выделить какие-либо особо полезные для женщин продукты. Важно, чтобы рацион был разнообразным, без излишеств, по принципу «все хорошо в меру». Не меньшее значение имеет режим питания, правильное распределение приемов пищи в течение дня. Кроме питания важно в целом уметь корректировать свой образ жизни в соответствии с состоянием своего организма, управлять своими эмоциями.

Неоценимую помощь в этом направлении оказывает уникальный курс Центра М.С. Норбекова Я – Женщина. Решив записаться на курсы женского оздоровления и обучения женственности, вы сможете узнать, в чем заключается истинная сила женского здоровья, научиться управлять своими мыслями и своим телом, заботиться о красоте не только физической, но и духовной.

Офис в Москве: м. Красные ворота/м. Чистые пруды
ул. Мясницкая, 46, строение 3, подъезд 1, этаж 2
+7-495-222-32-49