На сегодняшний день методики улучшения зрения без очков, линз и оперативных вмешательств уже не просто существуют, но и реально работают. Ведь не всегда целесообразно корректировать зрение очками, лишая глаз естественной нагрузки. Все, что не нагружается в физиологичном режиме, рано или поздно начинает атрофироваться. Зрение не является исключением из правил природы.
Основой любой методики восстановления зрения являются принципы физиологии глазного анализатора, выявленные немецким физиком Г. Гельмгольцем и дополненные американским офтальмологом Г. Бейтсом. Они рекомендуют чередовать напряжение и расслабление глазодвигательных мышц, тренируя их силу и выносливость по изменению кривизны хрусталика и формы глазного яблока.
Методики улучшения зрения
Методика улучшения зрения Бейтса представляет собой ряд гимнастических программ, при регулярном и методичном использовании которых мышцы, задействованные при взгляде вдаль или при работе вблизи, тренируются рационально расслабляться и напрягаться. При этом глаз сохраняет нормальное кровоснабжение, выработку и отток внутриглазной жидкости. Восстанавливается физиологичность зрения, которой лишен человек, носящий очки большую часть времени. Этот метод помогает решить проблему близорукости, дальнозоркости, астигматизма и косоглазия.
Система Майкла Ричардсона выросла из методики Бейтса. Это более коммерческий проект, дополненный многостраничными описаниями и приличной рекламой. Он также хорош, как и метод Бейтса, потому что использует рациональную глазодвигательную гимнастику, которая действительно помогает при проблемах со зрением. Это все тот же бейтсовский пальминг, упражнения на движения глазных яблок в разных направлениях при неподвижной голове и расслабления мышц, сочетающиеся с приятными воспоминаниями, стимулирующими общий релакс.
Методика улучшения зрения академика Жданова – отечественная разработка, включающая тренировку мышц глаза, некоторые лекарственные стимуляторы из растительного сырья и система избавления от вредных привычек психотерапевта А.Г Шичко. Важно прибегать к упражнениям для глаз регулярно, не пропуская занятий и не ленясь. В комплексы входят упражнения для всех групп глазных мышц.
Методика восстановления зрения М. С. Норбекова является на сегодня уникальной. Курсы восстановления зрения, созданные по его методике, подходят к вопросу нормализации зрения комплексно и предлагают не только гимнастику для глаз с использованием специализированных таблиц, но и аккупунктурную стимуляцию кровообращения, лимфооттока и дренажа внутриглазной жидкости. Благодаря системе рационального питания, учитывающей обменные процессы зрительного анализатора, и психосоматическим практикам, мобилизующим организм, методу Норбекова поддаются, как проблемы с остротой зрения, так и дегенеративно-дистрофические изменения (катаракта, глаукома, атрофия зрительного нерва).
