Изменения внешности после рождения ребенка волнуют всех молодых мам. Как уберечь себя от увядания и сохранить прежнюю привлекательность? С древних времен существовали различные способы восстановления красоты после родов. В тот период не было современных лекарств, роды были сопряжены с очень высокими рисками, был высокий процент осложнений. Тем не менее, наши прародительницы всегда находили время и способы заботиться о себе. После родов красота важна не только ради статуса, привлекательности и поддержания отношения с партнером, - с состоянием внешности напрямую связано физическое здоровье.
Чаще всего в послеродовом периоде женщин беспокоят растяжки на коже и дряблость мышц живота и промежности. Как правило, им сопутствует снижение тонуса матки, мочевого пузыря и кишечника. В первое время физическая нагрузка должна быть ограничена, поэтому, как правило, полноценное восстановление красоты после родов возможно при достижении ребенком трехмесячного возраста. Но и в первые дни уже можно выполнять некоторые статические упражнения с минимальной нагрузкой. Например, напрягать и расслаблять потихоньку мышцы брюшного пресса. Не повредят легкие повороты и наклоны.
Красота после родов неразрывно связана с состоянием груди. С началом кормления ребенка она подвергается наибольшей трансформации. Многие женщины переживают, что после окончания грудного вскармливания их грудь потеряет форму и обвиснет. Некоторых из них даже по этой причине переводят ребенка на искусственное вскармливание. Подобные случаи, к сожалению, пагубно влияют на иммунитет малыша. Маленькому ребенку необходимо материнское молоко, в нем содержатся все необходимые вещества для его роста и развития.
На самом деле подобные опасения безосновательны. Порой происходит совсем наоборот, грудь теряет форму у не кормящих матерей. К тому же, раннее прекращение лактации повышает риск развития мастопатий и онкологических заболеваний. Чтобы сохранить упругость и красоту груди важно правильно сцеживаться, не допускать лактационных маститов, правильно прикладывать ребенка к груди, заботиться о гигиене и выполнять ежедневно простейшие физические упражнения для укрепления мышц, поддерживающих молочные железы.
В процессе заботы о грудном ребенке многие мамы не могут найти время для себя. В быту время летит незаметно, сиюминутно возникают те или иные проблемы, отвлекаясь на них, женщина часто забывает о себе, не помогают даже заведенные таймеры и будильники.
По этой причине лучше всего восстановление красоты после родов доверить профессионалам. Обязательства перед другими лицами организуют, а опыт и знания помогают преодолевать возникшие сложности и разрешать непонятные вопросы. Специальный курс Центра М.С. Норбекова «Красота и здоровье женщины после рождения ребенка»» позволит молодым мамам в комфортной обстановке при помощи опытных преподавателей привести в порядок свое тело и эмоции. Курсы красоты и здоровья женщины после родов научат наслаждаться счастьем материнства в гармонии, уверенности и спокойствии.
