Зрение не только дарит нам ощущение прекрасного, наполняет нашу жизнь яркими красками эмоций, но и позволяет достигать цели, избегать опасности, помогая ориентироваться в пространстве. Именно поэтому вопрос о том, как сохранить зрение должен волновать всех людей без исключения. Чаще же приходится сталкиваться с ситуацией, что профилактике зрения начинают уделять внимание, когда уже грянул гром.
Глаз человека представляет собой сложную оптическую систему с целым набором механизмов регуляции на различных уровнях. На уровне светопреломляющей части резкость наводит специальная мышца хрусталика. Изменяя его кривизну, она концентрирует лучи в одной точке на глазном дне. Этот процесс называется аккомодацией. Если мышцы работают плохо, лучи на сетчатке рассеиваются, изображение получается нечетким.
Мышцы зрачка управляют «толщиной» светового пучка, пропуская больше или меньше света к внутренним структурам глаза. Стереоскопической зрение, то есть возможность видеть предмет объемно, обеспечивается синхронными движениями пары глаз, каждый из которых рассматривает объект с нужной стороны, а затем оба изображения суммируются на сетчатке. Если глазные мышцы начинают «лениться» или теряют связь друг с другом, человек начинает видеть предметы плоскими, ему значительно труднее оценить расстояние до объекта. Развивается косоглазие.
Высокая контрастность при различной освещенности достигается благодаря ретиномоторному эффекту. Особый светонепроницаемый эффект способен при необходимости закрывать рецепторы сетчатки нашего глаза. Кроме того, в рецепторах под действием света постоянно происходит распад и восстановление зрительного пигмента. Интенсивность этого распада является еще одним механизмом регуляции.
Очевидно, что наша способность видеть мир во многом зависит от вышеперечисленных механизмов. Знания, как управлять ими, позволят сохранить зрение и даже восстановить его в большинстве случаев.
Узнать о том, какой должна быть правильная глазная гимнастика, и как при помощи тренировки в короткий срок улучшить, восстановить и сохранить зрение, поможет специальный курс Центра М.С. Норбекова Восстановление зрения. Записавшись на курсы восстановления зрения, вы сможете освоить систему знаний и практических навыков, которые позволят не только проводить эффективную профилактику ухудшения зрения, но компенсировать многие заболевания глаз, при которых врачи опускают руки и советуют прибегнуть к хирургическому вмешательству.
