Вынашивание ребенка и роды – это периоды жизни женщины, требующие колоссального напряжения физических и эмоциональных сил. Организм женщины после родов требует восстановления. Однако, природой не предусмотрено расслабление в этот период. Поэтому восстанавливаться женщине придется в динамичном режиме, сочетая с грудным вскармливанием и уходом за младенцем в условиях цейтнота и недостатка сна.
• Непосредственно после рождения младенца маму посещает чувство проделанной огромной работы, облегчение от отсутствия боли и нежность к малышу.
• Со вторых суток появляется легкое недоумение по поводу того, что спать, сколько хочется, уже нельзя, а уходить куда-то от малыша практически невозможно: нужно постоянно пить и кормить новорожденного.
• В дальнейшем психоэмоциональное состояние может меняться от легкой эйфории до тяжелых депрессивных проявлений. Порой возникает чувство бессилия перед обстоятельствами и полного морального и физического истощения.
• Самочувствие может угнетаться хронической усталостью, анемизацией на фоне продолжающегося кровотечения, а также неправильным питанием в сочетании с лактацией.
• При наличии швов на промежности или матке могут сохраняться тянущие боли и ограничения по физической нагрузке.
• Передняя брюшная стенка все еще растянута и мышцы ее ослаблены. Слабость мышц промежности может приводить к эпизодам недержания мочи.
• Грудь значительно увеличена, поэтому при отсутствии ее правильной поддержки может обвисать. Существует риск появления трещин сосков и лактостаза.
• По мере продолжающейся лактации, если нет коррекции запасов железа и кальция, могут появиться проблемы с волосами, ногтями и зубами.
• Организм женщины после родов уязвим для инфекций, поэтому есть риски заболеть острыми респираторными заболеваниями.
Уникальная методика М.С. Норбекова предлагает всем женщинам, ставшим мамами, эффективный курс восстановления физической формы и душевного равновесия “Красота и здоровье женщины после рождения ребенка”. Записаться на курсы восстановления организма женщины после родов можно через 3 месяца после рождения малыша. За два дня специалисты курса обучат слушателей специальной гимнастике и основам гинекологического массажа, помогут преодолевать эмоциональную неустойчивость и справляться с беспокойством. Слушательницам курса помогут восстановить эндокринную систему и укрепить иммунитет. Апатия, депрессия, неуверенность в своих силах и недовольство собой останутся в прошлом. Женщины, посещающие курсы, узнают не только, как подтянуть грудь или укрепить пресс, но и учатся радоваться материнству, оставаясь обаятельными, уравновешенными и счастливыми.
