Москва

VIP Гимнастика тела – Красивая фигура. Похудение | ONLINE

5 дней по 2 часа

Если вы хотите привести в порядок свое тело, не зависимо в каком оно состояние. Лишний вес, сутулость, искривление позвоночника, асимметрия тела или еще какие задачи по тело. То Гимнастика тела – это то, что вам нужно.

Курс будет идти в формате Vip.

Это ограниченное количество занимающихся в группе не более 15 человеки только прямой эфир через zoom. Где будет обязательная обратная связь с каждым участником.

Что дает Гимнастика тела – Красивая фигура. Похудения.

1. Укрепление общего здоровья и иммунитета.
2. Восстанавливаются все системы организма.
3. Органы встают на свои места.
4. Омоложение всего организма.
5. Восстановление позвоночника и суставов.
6. Убираются грыжи, протрузии и др. заболевания позвоночника.
7. Улучшение осанки и убирается асимметрия в теле.
8. Снижается вес.
9. Убираются объёмы по всем параметрам тела.
10. Убирается целлюлит и разглаживаются морщины по всему телу, включая лицо.
11. Укрепляется и прокачивается мышечный корсет.
12. Идет работа с эмоциями. Психологическая и физическая устойчивость.
13. Спокойствие и уравновешенность. Уходит раздражительность.
14. Целеполагание. Постановка и достижение.
15. Повышается работоспособность.
16. Улучшается сон и повышается энергия.
17. Убирается головные боли.

Что будет на гимнастики?

Теория.
Где разбираем все задачи и проблемы от чего мы болеем, асимметрия тела, лишний вес.
Как улучшить свое тело и получить желаемый результат.
Разбор и постановка целей и как можно быстро достигнуть их.
Техника безопасности в гимнастике.

Практика.
1. Дыхательные техники.
2. Растяжка. Работа с позвоночником шейным отделом.
3. Динамика. Активная работа с телом на восстановление позвоночника и укрепления мышечного корсета. Так же работа сидя.
4. Образные упражнения. На закрепления результата и расслабления.
5. Домашнее задание.

Курс идет 5 дней по 2-2.5 часа. Удобная спортивная форма.
Есть ограничение по здоровью.

Занятия только в прямом эфире в ZOOM с обратной видео связью.

Группа ограничено количеством людей.

По промокоду стоимость составит 8700, при оплате до 1 декабря.

Выбранный курс

г. Москва

06.12.2021 в 19:00

Чернолецкий Юрий Владиславович
ведущие преподаватели

Что пишут выпускники

отзывы о курсе

Данного курса пока нет в расписании.

Оставте заявку и мы сообщим Вам о его появлении на сайте

Сообщить о курсе
Офис в Москве: м. Красные ворота/м. Чистые пруды
ул. Мясницкая, 46, строение 3, подъезд 1, этаж 2