ГИМНАСТИКА ТЕЛА – ПОХУДЕНИЕ | ONLINE

5 дней по 2 часа

Гимнастика тела – Красивая фигура. Похудение.


Если вы хотите привести в порядок свое тело, не зависимо в каком оно состояние. Лишний вес, сутулость, искривление позвоночника, асимметрия тела или еще какие задачи по тело. То Гимнастика тела – это то, что вам нужно.

  • Что дает Гимнастика тела – Красивая фигура. Похудения.
    1. Укрепления общего здоровья и иммунитета.
    2. Восстанавливаются все системы организма.
    3. Органы встают на свои места.
    4. Омоложения всего организма.
    5. Восстановления позвоночника и суставов.
    6. Убираются грыжи, протрузии и др. заболевания позвоночника.
    7. Улучшения осанки и убирается асимметрия в теле.
    8. Снижается вес.
    9. Убираются объёмы по всем параметрам тела.
    10. Убирается целлюлит и разглаживаются морщины по всему телу, включая лицо.
    11. Укрепляется и прокачивается мышечный корсет.
    12. Идет работа с эмоциями. Психологическая и физическая устойчивость.
    13. Спокойствие и уравновешенность. Уходит раздражительность.
    14. Целеполагания. Постановка и достижения.
    15. Повышается работоспособность.
    16. Улучшается сон и повышается энергия.
    17. Убирается головные боли.

Что будет на гимнастики?

  • Теория.
    Где разбираем все задачи и проблемы от чего мы болеем, асимметрия тела, лишний вес.
    Как улучшить свое тело и получить желаемый результат.
    Техника безопасности в гимнастике.
  • Практика.
    1. Дыхательные техники.
    2. Растяжка. Работа с позвоночником шейным отделом.
    3. Динамика. Активная работа с телом на восстановление позвоночника и укрепления мышечного корсета. Так же работа сидя.
    4. Образные упражнения. На закрепления результата и расслабления.
    5. Домашнее задание.

    Курс идет 5 дней по 2 часа. Удобная спортивная форма.
    Есть противопоказания.

     Если группа на 10 утра соберется более 30 чел, тогда в это время будет проводиться группа

 

Выбранный курс

г. Москва

18.08.2022 в 19:00

Чернолецкий Юрий Владиславович
ведущие преподаватели

Что пишут выпускники

отзывы о курсе

Ближайший курс

18 августа в 19.00
Онлайн-трансляция
5 дней
19:00-21:00 (московское время)
Стоимость курса: 9 900 р. 5 700 р.

Запишитесь на курс

Офис в Москве: м. Красные ворота/м. Чистые пруды
ул. Мясницкая, 46, строение 3, подъезд 1, этаж 2