Самооценка – ключ к успеху | ONLINE

3 дня по 3 часа

Авторский курс Алены Дойных «Самооценка – ключ к успеху | ONLINE» создан в виде руководства по глубинному пониманию себя, получению ответов на вопросы «Кто я? Чего хочу?», стабилизации самооценки, что непременно приведет вас к желаемому результату.

Курс нацелен на глубинную проработку себя, своих эмоций, тела, раскрытию заложенного потенциала, пробуждения любви к себе.

Для кого этот курс:

Курс разработан специально для тех, кто испытывает дискомфорт от скачков самооценки, кто не может реалистично оценивать себя, кому эмоции, страхи, сомнения, предыдущий опыт мешают в достижении целей. Кто хочет ближе познакомиться с собой, разобраться почему живет жизнь не такую как хочется, а такую, как получается. Кто желает перемен к лучшему, готов действовать и стать счастливым, гармоничным, довольным жизнью человеком.

Разбираемые темы:

  • Мы разберем какие причины лежат в формировании той или иной самооценки, как стабилизировать самооценку,
  • Разберем черты характера и эмоциональные состояния, которые формируют самооценку и как на них влиять.
  • Научимся понимать свои желания и принимать себя.
  • Разрешим ситуации, которые тормозят вас на пути к счастливой жизни.
  • Поймем, как ставить и добиваться целей, строить гармоничные отношения с окружающими.
  • Проработаем блоки, зажимы и страхи, полученные от предыдущего опыта.

 

Что даст этот курс:

  • Вы получите практические инструменты для стабилизации самооценки, научитесь чувствовать себя и слышать свои истинные желания, любить и принимать себя, строить здоровые отношения с окружающим миром.
  • Научитесь находиться в гармонии со своими мыслями и эмоциями, поддерживать стабильное состояние самооценки.
  • Выявите закономерности влияния самооценки на все сферы своей жизни и свое здоровье.
  • Перестанете зависеть от окружающих и жить не своей жизнью. Сможете позволить себе иметь ту жизнь, о которой всегда мечтали.

 

Результаты слушателей на примерах:

Самые яркие недавние достижения слушателей:


- Девушка, 20 лет, которая считала себя недостойной ухаживаний со стороны мужчин, стремилась построить карьеру потому, что так принято и чтобы не обременять никого, обрела уверенность и занялась тем, чем хотела всегда, а именно, работа с детьми без погони за карьерой, научилась принимать ухаживания мужчин и готовится выйти замуж за достойного мужчину, который полностью берет за нее ответственность.


- Другая девушка, 30 лет, не умела выражать себя, свои чувства, желания, считала недостойной и ненужной никому такой какая она есть, подстраивалась под других, люди пользовались ею, работала на нелюбимой работе, терпела начальника, который разговаривал с ней на повышенных тонах, сейчас обрела гармонию в себе, смогла наладить здоровые отношения с родными, обрести любимое дело, вокруг нее появилось много достойных мужчин, теперь она будучи сама собой выбирает ту реальность, которую хочет.


Курс подходит слушателям в любом возрасте, никогда не бывает слишком поздно или слишком рано заняться собой.

 

Программа курса:

1 день
1. Самооценка. Откуда ноги растут
2. Виды самооценки
3. Причины, по которым вы имеете такую самооценку
4. Выражение эмоций - ключ к стабилизации самооценки
5. Скромность - в чем подвох
6. Гордыня – две стороны одной медали
7. Страх, как препятствие в выстраивании личных границ
8. Практики осознания себя: тело, эмоции, мысли
9. Выражение себя через творчество

2 день
1.Любовь к себе и принятие – залог стабильной самооценки
2.Самооценка и окружающий мир. Наша оценка себя и окружающих
3.Практика "Прощение", как механизм освобождения от негатива прошлого
4.Отношения с родителями – залог успеха в жизни
5.Скрытая выгода – приятный самообман и что с этим делать
6.Здоровье и самооценка
7.Практика "Принятие"
8.Практика "Быть здесь и сейчас"

3 день
1.Как поставить цели и достигнуть их
2.Быть, а не казаться или коротко о «героях» нашего времени
3.Национальные традиции, нравственность – инструмент формирования самооценки
4.Практика приобретения полезных привычек и черт характера
5.Практика гармонизации личности
6.Как понять и услышать себя. Развитие осознанности в повседневной жизни
7.Образ счастливой жизни
8.Практика осознанности

 

Ближайший курс

Данного курса нет в расписании

Что пишут выпускники

отзывы о курсе

Данного курса пока нет в расписании.

Оставте заявку и мы сообщим Вам о его появлении на сайте

Сообщить о курсе
Офис в Москве: м. Красные ворота/м. Чистые пруды
ул. Мясницкая, 46, строение 3, подъезд 1, этаж 2