Вегетососудистая дистония: профилактика и оздоровление

3 дня по 3 часа

Авторский курс Елены Афониной "Вегетососудистая дистония: профилактика и оздоровление"

Всд - не приговор!

Это заболевание напрямую связано с нашей психосоматикой и с тем, насколько мы умеем наслаждаться жизнью, доверяем себе, имеем внутренней стержень, уверенно проходим сложные моменты своей жизни, знаем свои ценности и цели. Умеем управлять своими эмоциями и качествами характера, ровно, как и своим поведением. Насколько умеем расслабляться, а в нужный момент без напряжения собраться. И этим навыкам можно научиться.

На курсе мы учимся брать под контроль работу своего организма, будет тренировать нервную систему, работу сосудистой системы, эмоции, корректировать поведение. Будем восстанавливать целостность работы организма, стабилизируем физическое и эмоциональное состояние.


ПРОГРАММА:

1 день

Разбираем тему взаимосвязи наших эмоций и физического тела, знакомимся с упражнением “маятник эмоций”.

Производим запуск нервной системы, тренировку сосудов.

Знакомимся с комплексом физических упражнений , стабилизирующих тонус организма

Работа с ЖКТ

 

2 день

a) делаем анализ своего внутреннего состояния;

б) узнаем, как наше отношение к себе влияет на реакции нашего тела и организма;

в) упражнение “ маятник эмоций”;

г) проводим работу с нервной системой , сосудами, укрепляем тонус организма , через комплекс физических упражнений.

Работаем по теме “Насколько наша сексуальность связана с Всд”, делаем гинекологический и урологический автомассаж.


3 день

а) проводим работу с чертами характера, нарабатываем новые программы поведения, положительно влияющие на наше физическое состояние;

б) проводим работу с нервной системой;

в) работаем с сосудами;

г) укрепляем состояние физического тела через комплекс физических упражнений , мышечная гимнастика;

д) проводим коррекцию поведения , коррекцию отношений - выходим на созидательное состояние , которое является основной хорошего самочувствия;

e) - тема занятий - ценности и цели, как источники жизненной силы .

Задается домашнее задание.

 

Ближайший курс

г. Москва

30.10.2020 в 18:00

Что пишут выпускники

отзывы о курсе

Ближайший курс

30 октября в 18.00
г. Москва, Центр М.С. Норбекова
3 дня
18:00-21:00
Стоимость курса: 9 000 р. 5 000 р.

Запишитесь на курс

Офис в Москве: м. Павелецкая, Дербеневская
1 ст5 (Бизнес-Парк Дербеневский), подъезд 54
+7-495-222-32-49