Панические атаки ONLINE

2 дня по 3 часа

Паническая атака -

(прежнее название - симпато-адреналовый вегетативный криз, или психовегетативный синдром) – это результат резкого выброса в кровь особых веществ - катехоламинов, производимых эндокринными железами – надпочечниками. Основной из катехоламинов – адреналин - широко известен, как «гормон страха».

Вся «патология», «ненормальность» панического расстройства состоит только в одном – страх возникает по самому незначительному поводу или вообще без повода - «на ровном месте» или даже ночью во сне.

На любом из этапов развития панического расстройства – как сразу после первой панической атаки, так и через годы страданий от тревожно-вегетативных и депрессивных симптомов, грамотно построенная терапия дает полный и качественный результат, но во втором случае она более длительная.

На курсе вы получите ответы на вопросы:

  • Как остановить приступ?
  • В чём суть происходящих событий?
  • Каким образом можно получить доступ к информации, скрытой в глубинах нашего подсознания?
  • Как научиться определять свои жизненные цели и достигать их?
  • Как влияют ваши отношения в семье и к самому себе на приступы?
  • Кто самый главный в моей жизни?
  • Что вы ожидаете от ситуации и конкретных людей в своей жизни?
  • Насколько часто в вашей жизни случаются разочарования?
  • Как перейти на новый качественный уровень в собственном развитии? Определение и использование своих ресурсов.
  • Как познать самого себя?
  • Какие ещё серьёзные заболевания у вас есть кроме панических атак?
  • Что в организме запускает адреналин и кортизол?

 

Сделаем ряд упражнений:

  • Упражнение, с помощью которого научимся управлять мыслями.
  • Упражнение, которое поможет вам управлять своим вниманием.
  • Упражнения, направленные на улучшение психического состояния.
  • Упражнения для укрепления мышц и оздоровления внутренних органов, массаж внутренних органов.
  • Физические упражнение для расслабления мышц лица, рук, шеи, грудного отдела, живота, таза и ног
  • Дыхательные практики, диафрагмальное дыхание
  • Динамическая медитация.


И много интересного и познавательного общения.

 

 

Выбранный курс

г. Москва

25.07.2025 в 19:00

Сечкина Анна Борисовна
преподаватели центра

Панические атаки ONLINE

25 июля в 19.00
Онлайн-трансляция
2 дня
19:00-22:00 (московское время)
Стоимость курса: 11 500 р. 6 200 р.
Офис в Москве: м. Автозаводская
ул. Автозаводская 17, корпус 1, подъезд 1, этаж 2