Москва
Упражнения для восстановления позвоночника: делаем правильно

Поделитесь с друзьями

Упражнения для восстановления позвоночника: делаем правильно

27 мая 2014

Развитие техники сделало существование человечества намного комфортнее и спровоцировало резкий рост заболеваний позвоночного столба. Уютные автомобили и офисные кресла, стремительные реактивные лайнеры облегчают жизнь и значительно ограничивают подвижность, поддерживать которую необходимо для здоровья. Восстановить нарушенное здоровье помогают упражнения для оздоровления позвоночника.

Малоподвижный образ жизни приводит к деформации и сплющиванию дисков. В последнее время не редкость такие заболевания, как позвоночная грыжа, сопровождающаяся постоянной болью. Нарушение кровоснабжения вызывает усыхание позвоночного столба, так как орган не получает достаточного количества микроэлементов и кислорода. Часто человек с возрастом начинает замечать, что его рост уменьшается. Это один из характерных симптомов дегенеративных изменений, заставляющих позвоночник принимать дугообразную форму. Современная традиционная медицина предлагает пациентам выполнять упражнения для восстановления позвоночника, которые не всегда производят положительный эффект.

Восстановление позвоночника по методике М.С. Норбекова

В отличие от официальной ортопедии, программа Мирзакарима Норбекова предлагает выполнить полноценное восстановление позвоночника, упражнения для которого разработаны с использованием секретов восточной медицины. Курсы восстановления позвоночника включают в себя гимнастику, позволяющую в короткое время добиться положительной динамики. Использовать комплекс упражнений для оздоровления позвоночника рекомендуется человеку любой возрастной категории. Пожилым людям гимнастика поможет избавиться от болевого синдрома, существенно повысить тонус мышечной ткани, добиться восстановления функциональности позвоночного столба, а также суставов. Молодые люди, занимаясь по системе Норбекова, смогут избежать распространенных болезней, связанных с искривлением осанки и непомерными нагрузками на позвоночный столб.

Как делать правильно

Комплекс упражнений для восстановления позвоночника помогает создать позитивное настроение, так как все занятия должны проходить с улыбкой. Это непременное требование, стимулирующее организм к самовосстановлению. Гимнастика должна приносить радость, а не являться тяжелой работой. Самоодобрение создает дополнительную мобилизацию возможностей тела восстанавливаться.

В отличие от многочисленных программ, созданных учеными для реабилитации пациентов с заболеваниями позвоночного столба и суставов, метод М.С. Норбекова не использует практически никакого дополнительного оборудования. Достигается восстановление позвоночника упражнениями, направленными на разные отделы столба. Важно тщательно прорабатывать все растяжки и движения. Пройти курсы восстановления позвоночника и освоить комплекс можно за короткий срок. Обычно достаточно всего пары занятий, чтобы человек смог уловить особенности комплекса и далее продолжать гимнастику самостоятельно до достижения стойкого долговременного результата.

Офис в Москве: Малая Ордынка 10, 2 этаж
3 минуты от м.Третьяковская, 2-этажный желтый особняк
+7-495-222-32-49