Проверенный опыт: секреты здоровья суставов или как сохранить суставы здоровыми?

Поделитесь с друзьями

Проверенный опыт: секреты здоровья суставов или как сохранить суставы здоровыми?

27 мая 2014

С возрастом у человека постепенно появляются проблемы со здоровьем, связанные с изменениями, происходящими в организме. Особенно ярко проявляются заболевания суставов, сопровождающиеся выраженным болезненным синдромом.

Содержание

В течение всей жизни человека его суставы несут на себе его вес. А также постоянно работают, обеспечивая движения и позволяя вести активный образ жизни. По мере старения организма все ткани и части сустава начинают подвергаться дегенеративно-дистрофическим изменениям. Эти нарушения тем выраженнее, чем меньше движется человек, чем выше его вес, чем больше травм суставов перенес он в прошлом, чем глубже расстройства гормонального фона и тяжелее проблемы обмена веществ. Боль, возникающая при суставных патологиях, - это сигнал о том, что суставы перестали адекватно справляться с нагрузками, возложенными на них природой и их обладателем. Когда суставы перестают нормально работать, снижается физическая активность человека, а когда болевой синдром становится хроническим, резко падает качество его жизни.

Однако на Востоке, ставящем душевное здоровье впереди телесного, ценящего разумное отношение к своему телу, люди не часто склонны к возрастным изменениям и до глубокой старости сохраняют замечательное здоровье.

Восточная медицина сумела вобрать в себя все лучшее, что было открыто человечеством в области целительства на протяжении ушедших тысячелетий. Обобщив драгоценный опыт, Мирзакарим Норбеков создал уникальную программу и курсы восстановления суставов, позволяющие понять, как сохранить суставы здоровыми.

Основы курса

В основу программы положен курс физических упражнений, который благоприятно влияет на функциональность отделов позвоночного столба, а также суставов нижних и верхних конечностей. Методика полностью раскрывает секреты здоровых суставов и позволяет в короткое время существенно улучшить их состояние. Постоянно занимаясь по методике М. С. Норбекова, человек сможет избавиться от артрозов и артритов и никогда не испытывать боли при ходьбе. Кроме того, суставная гимнастика нормализует работу межпозвоночных дисков, стимулируя позвоночник к самооздоровлению.

В погоне за отличным самочувствием и знанием, как сохранять суставы здоровыми, люди занимаются в тренажерных залах, подвергая мышечный каркас и костные ткани невероятным нагрузкам. В свою очередь, эти нагрузки становятся провокаторами различных заболеваний, так как приводят к быстрому износу хрящей. М. C. Норбеков предлагает пройти курсы восстановления суставов, для которых не требуются тренажеры.

В основе восстановительного суставного курса лежат следующие группы воздействий на связочно-суставной аппарат:

  • Активные динамические нагрузки, укрепляющие силу и выносливость как суставов, так и мышечных элементов, позволяющие за счет укрепления мышечного каркаса разгружать суставы и перекладывать с их поверхностей часть нагрузки на мышечные структуры.
  • Растяжки, поддерживающие природную крепость и эластичность связок и мышц. Они помогают сохранять правильную конфигурацию даже изношенных суставов, что предотвращает чрезмерную нагрузку на суставные поверхности и препятствует их деформациям и развитию стойких контрактур.

Но физические упражнения – это только небольшая часть всего комплекса оздоровления. Основание методики представлено настройками внутреннего я на здоровье и благополучие. Только гармоничное сочетание тренировок тела и духа позволяет добиваться по-настоящему блестящих результатов и постигнуть секреты здоровья суставов.

Преимущества курса 

Один из секретов здоровых суставов – позитивный настрой, с которым выполняется каждое упражнение. Рекомендуется именно на создание позитивного настроения направлять 90 % своего внимания.

Чтобы грамотно использовать методику и добиться наивысшего результата, стоит придерживаться простых правил.

  • Каждое занятие начинать с улыбкой, выпрямив спину и развернув плечи. Мышечный каркас и мимика здорового и счастливого человека позволяют правильно настроить организм и приучить его ощущать себя благополучным.
  • Все гимнастические упражнения важно выполнять с ощущением глубокой благодарности себе за внимание и заботу, радуясь предстоящим результатам и даже маленьким победам над собой и нездоровьем.
  • Только регулярность занятий и движение от простого к сложному, от маленьких сдвигов к значительным достижениям способны принести ожидаемый результат или даже превзойти его. Кратковременные ежедневные занятия гораздо полезнее длительных эпизодических тренировок.
  • Всегда помнить, что настроение должно предшествовать гимнастическим упражнениям. Именно от правильного настроя зависит эффективность используемых методик восстановления здоровья. Физические упражнения должны быть не столько правильно выполненными, сколько сопровождаться направлением всех душевных ресурсов на восстановление и оздоровление организма.

Комплекс, предлагаемый М. С. Норбековым, не сложен, выучить и освоить все упражнения можно всего за пару дней. Зато, секреты здоровья суставов помогут предотвратить заболевания позвоночного столба и устранить уже имеющиеся проблемы с суставами. Гимнастика положительно влияет на общее состояние организма, возвращая человека к активной деятельности, которую он не способен был вести ранее из-за постоянного болевого синдрома.

Человек, с молодых лет занимающийся по системе Норбекова и познавший секрет здоровья суставов, успешно избежит дегенеративно-дистрофических процессов, происходящих с возрастом в суставах и позвоночнике. Это прекрасный способ продлить молодость и сохранить здоровье и двигательную активность в старости.

Офис в Москве: Малая Ордынка 10, 2 этаж
3 минуты от м.Третьяковская, 2-этажный желтый особняк
+7-495-222-32-49