Москва
Мастопатия: профилактика и лечение

Поделитесь с друзьями

Мастопатия: профилактика и лечение

30 июля 2015

Содержание

Мастопатия – одно из ряда дисгормональных заболеваний, при котором в молочных железах появляются диффузные или очаговые изменения в соединительной ткани или железистом эпителии. Профилактика мастопатии у женщин позволяет своевременно избавиться от узловых образований в груди, ее деформации, уплотнений, болевого синдрома. К тому же, своевременное вмешательство в процесс еще на стадии предболезни дает гарантию от развития злокачественных опухолей молочных желез в будущем, а, значит, продлевает жизнь и сохраняет ее качество до глубокой старости.

Профилактика мастопатии

Так как в основе заболевания лежат дисгормональные нарушения, преобладание эстрогенов над гестагенами, исходно высокий уровень эстрогенов, секреция больше нормы пролактина, действенными профилактическими мероприятиями становится стабилизация гормонального фона.

  • Естественные процессы беременности, родов и длительной лактации позволяют без дополнительных затрат своевременно вмешаться в гормональное равновесие и стабилизировать уровень эстрогенов, скачки которых повинны в диффузных, кистозных или узловых изменениях молочной железы. Первые роды до 25 лет, несколько беременностей в течение репродуктивного периода и длительная (не менее двух лет для каждого ребенка) лактация – залог здоровья женской груди.
  • Диетические мероприятия – это тоже несложно. Достаточно ограничить тугоплавкие жиры, следить за количеством потребляемых калорий и не набирать лишний вес. Также поможет нормальное содержание железа в организме, для чего достаточно съедать в сутки 100 грамм говядины. Йодсодержащие морепродукты и морская капуста нормализуют работу щитовидной железы. Важно использовать добавки с цинком и селеном. Свежие овощи, фрукты и лук повысят уровень аскорбиновой кислоты. Подсолнечное и сливочное масло, яйца, печень обеспечат организм витаминами А, Д, Е.
  • Отказ от курения и алкоголя также необходимы.
  • От лишних негативных эмоций и хронического стресса защитит здоровый восьмичасовой сон, посильные физические нагрузки на свежем воздухе, медитация и психологические тренинги.
  • Если в груди уже появились диффузные изменения, целесообразно отказаться от яркого солнца и солярия, лазерной эпиляции, аппаратных методов подтяжки и ухода за грудью.

Травяные помощники 

Для устранения гормональных отклонений в женском организме на помощь придут травы, листья и корни. Профилактика мастопатии народными средствами безопасна при соблюдении сроков и мест сбора лекарственных трав. Также важно придерживаться определенных правил при сушке сырья, его хранении. Нужно не пренебрегать и проверенной времени рецептуры при изготовлении отваров, настоев и вытяжек из корней и листьев. Выполняя все рекомендации по продолжительности курсов и дозировок, можно существенно отсрочить или вовсе затормозить патологические процессы.

  • Растительные успокоительные помогают бороться с эмоциональными бурями, оказывающими негативное влияние на гормональный фон. Корневище валерианы настаивают на водке двое суток. Принимают 20 капель дважды в сутки две-три недели. Аналогичные настойки готовят из пустырника, пиона.
  • Листья мяты, валериановый корень, цветки ромашки смешивают. Берут столовую ложку смеси. Добавляют стакан кипятка, настаивают сорок минут. Принимают по трети стакана один раз в день.
  • Стимулируют иммунную систему настойками лимонника, женьшеня, розовой родиолы.
  • В пропорции один к одному с шалфеем перемешивают листья зверобоя, подорожника, полынь. Чашку полученного сырья заливают двумя чашками крутого кипятка, настаивают час. После процеживания принимают по четверти стакана дважды в день 2 месяца.
  • Морская капуста – ламинария – содержит огромное количество йода. Он стимулирует работу щитовидной железы. Ежедневное употребление вытяжки из ламинарий гарантирует защиту от мастопатии.
  • Пять ложек свежей сосновой хвои, три ложки плодов шиповника, листьев крапивы заливают тремя чашками кипятка и настаивают 12 часов. Пьют половину месяца по половине чашки три раза в день натощак.

Профилактика фиброзно-кистозной мастопатии 

Когда существует предрасположенность к появлению кистозно-фиброзного процесса, или уже имеются диффузные изменения в молочной железе, вместо сложной гормональной терапии можно задействовать внутренние резервы организма женщины к саморегуляции и восстановлению. Помочь в этом сможет система восстановления здоровья М.С. Норбекова. Для того чтобы система помогла, стоит, прежде всего, очень захотеть избавиться от своих недугов и приложить определенные усилия на пути обретения здоровья. Волевой толчок нужно будет подкреплять регулярными занятиями, которые потребуют выполнения определенного порядка действий.

Что включает в себя профилактика кистозной мастопатии

  1. Создание эмоционального настроя. Это девяносто девять процентов успешного использования методов самовосстановления. Радостная улыбка, прямая осанка – обязательное условие для начала каждого занятия. Сначала "искусственный" мышечный каркас и мимика счастливого человека постепенно войдут в привычку и будут стимулировать выработку гормонов счастья. Стимулировать щитовидную железу, надпочечники и яичники.
  2. Психологические тренинги, медитация и релаксация позволят эффективно справляться со стрессами и противостоять сбоям в иммунной защите.
  3. Суставная, дыхательная гимнастика и растяжки – это стимуляторы кровотока и блокаторы боли. Регулярно занимаясь физическими упражнениями, женщина приучает свой организм работать, как часы, нормализуя свои природные суточные и лунные циклы, подстраивая под них выработку гормонов эндокринными железами.
  4. Акупунктурный массаж и гинекологический аутомассаж позволяет активировать биологически активные точки и сбалансировать работу вегетативной нервной системы, регулирующей внутренние органы.
  5. Дыхательная гимнастика, практикуемая с древних времен в средиземноморской и восточной культурах улучшает обменные процессы в молочной железе, укрепляет ее капсулу, сохраняет форму и препятствует застойным явлениям в венозной и лимфатической системах.
  6. Перестраивая подсознательные патологические установки, подкрепляемые болезненными явлениями в органах, можно добиться оздоровления организма, сохранения его гормонального и нервного обеспечения, продлить его долголетие и полноценную жизнь.

Таким образом, мастопатия, профилактика и лечение которой гарантированно предохраняют от рака груди, может быть остановлена еще на стадии предболезни.

Офис в Москве: Малая Ордынка 10, 2 этаж
3 минуты от м.Третьяковская, 2-этажный желтый особняк
+7-495-222-32-49