Методы релаксации: мышечная и психологическая, залог гармонии души и тела.

Поделитесь с друзьями

Методы релаксации: мышечная и психологическая, залог гармонии души и тела.

27 мая 2014

Примерно 100 лет назад ученые обнаружили наличие зависимости здоровья физического тела человека от его психического состояния. Было выяснено, что беспокойность и тревожность провоцируют напряжение в мышечной ткани, которое усиливает, в свою очередь, негативные эмоции. Образуется своеобразный круг, разорвать который можно только при помощи целенаправленного и осознанного расслабления мышечного корсета.

Именно тогда и начали развиваться методы релаксации, освоив которые любой человек может быстро устранить отрицательное влияние стрессов, буквально наводнивших повседневную жизнь. Благодаря современным методам релаксации можно избавиться от бессонницы, беспричинной головной боли, снизить повышенное давление и повысить тонус организма.

Курс “Релаксация”

Центр М.С. Норбекова предлагает всем желающим пройти курсы релаксации. На них Вы научитесь:

• расслаблять свое тело, снимая эмоциональное напряжение и усталость,

• создавать состояние гармонии и душевного равновесия,

• противостоять стрессам.

Методы мышечной релаксации по системе М.С. Норбекова позволят почувствовать значительное улучшение в общем состоянии уже после первого дня занятий. Методы психологической релаксации позволят с позитивом смотреть в будущее, создавать отличное настроение, радоваться жизни, окружая близких теплом и любовью.

Курс Центра М.С. Норбекова «Релаксация» дает возможность не просто научиться методам мышечной релаксации, но и восстановить оптимальную физическую форму, стимулируя иммунитет и формируя представления о здоровом образе жизни. Каждый метод психологической релаксации направлен на усиление стрессоустойчивости и развитие навыков управления собственными эмоциями. Курс «Релаксация» помогает человеку развить в себе черты, необходимые для здоровой самореализации, успешного продвижения по карьерной лестнице, умения ставить конкретные цели и концентрироваться на их воплощении.

Направления курса

Программа включает в себя такие направления, как:

- мышечная и дыхательная гимнастика;

- занятия, необходимые для отработки эмоционального состояния;

- коррекция отношений;

- наработка определенных качеств характера;

- активизация энергетических меридианов и обучение работы с ними.

Пройдя курс «Релаксация», человек существенно повысит свой уровень интуитивного восприятия, что окажет существенную поддержку в дальнейшем.

Курсы релаксации Норбекова не просто предлагают ряд упражнений, которые помогают освоить релаксацию и научиться расслаблять свое тело под приятное музыкальное сопровождение.

Программа составлена так, что в скором времени человек понимает, что способен самостоятельно создать наиболее эффективные для себя упражнения, которые будут учитывать все индивидуальные особенности физического и психического состояния.

Офис в Москве: Малая Ордынка 10, 2 этаж
3 минуты от м.Третьяковская, 2-этажный желтый особняк
+7-495-222-32-49