Упражнение "Улыбка" (оздоровительный курс) с Мариной Живовой

Вернуться к списку видео >
Упражнение «УЛЫБКА» из учебно-оздоровительного курса. Для чего она нужна? Когда человек улыбается, его организм вырабатывает гормоны радости и здоровья – эндорфины. При выполнении практики в теле запускаются эти гормоны, активизируются обменные процессы и работа нервных окончаний, в том числе, расслабление нервной системы, поднимается настроение, а также тренируется воображение. На самом деле, оказывается мощный терапевтический эффект по восстановлению здоровья. Как выполняется упражнение? Рекомендации Марины Живовой, старшего преподавателя: «Перед выполнением направьте внимание на определенную область. Удерживая там внимание, улыбайтесь этой области и «ведите» улыбку по телу. Улыбка – родная, любящая, заботливая! Помните, что вы заботитесь о себе. Пошлите по отношению к себе, к своему телу нежные чувства – чувства любви». Ну, что, готовы улыбаться с обаятельной Мариной?)) Всем приятных ощущений и хорошего настроения!

О преподавателе:

фото
Живова Марина Юрьевна

Образование

Психологическое  

Стаж работы в Центре М С Норбекова

с 2009 г.  

Подробнее...

Поделитесь с друзьями

Офис в Москве: Малая Ордынка 10, 2 этаж
3 минуты от м.Третьяковская, 2-этажный желтый особняк
+7-495-222-32-49