Москва
Здоровый мужчина: правильный образ жизни

Поделитесь с друзьями

Здоровый мужчина: правильный образ жизни

27 мая 2014

Исторически сложилось так, что мужчина – это добытчик и хозяин семьи. Его внешний вид – это отражение физического, психологического и социального здоровья семьи и общества в целом. Чем более нездоровой выглядит семья и общество, тем нелепее становится внешний вид мужчины.

Что такое здоровый мужчина

По-настоящему здоровый мужчина отличается не только превосходной физической формой и способностью к продолжению рода, но и может похвастаться внутренним стержнем, целеустремленностью, волей и умением находить выход из любых жизненных ситуаций. И наоборот, мужчина со сломленной волей чувствует себя неважно и выглядит соответственно.

Составляющие мужского здоровья это:

• здоровое сердце и сосуды,

• развитая дыхательная система,

• устойчивая психика и крепкие нервы,

• надежный опорно-двигательный аппарат,

• безотказная система мочевыделения,

• нормальный гормональный баланс,

• крепкая иммунная защита,

• полноценное пищеварение,

• здоровая репродуктивная система.

Не столь важно даже и то, как должен выглядеть здоровый мужчина, как то, как он себя ощущает. Ведь известно, что внутренний дух определяет здоровье и помогает в самых безнадежных ситуациях со здоровьем. Психосоматическое влияние высших психических функций (мышления, эмоций) сказываются на работе всех органов и систем мужского организма.

Здоровый образ жизни мужчины

• Мужчина должен быть занят любимым делом. Безделье и неприкаянность – худшие враги мужского организма.

• Мужчина должен до определенного возраста и после определенного возраста жить в семье. Здоровье мальчика более уязвимо, чем у девочки. Мальчики дольше созревают и в детстве должны быть защищены семьей. Для зрелого мужчины семья также играет важную роль, как элемент внутренней стабилизации и урегулирования жизненных циклов.

• Здоровый мужчина не должен голодать или переедать. Сердце и сосуды мужчины более уязвимы для атеросклероза, а гормональная система и иммунитет для белкового голодания.

• Мужчине вредно долго спать. Активная жизненная позиция и постоянный интерес к жизни – лучшие залоги долголетия.

• Перегревание негативно влияет на репродуктивную способность, а переохлаждение на иммунную защиту.

• Здоровый образ жизни мужчины предполагает регулярную физическую активность. Работает только то, что нагружается. Мышцы, связки, суставы и позвоночник всегда должны быть в полной боевой готовности.

• Слух и зрение должны исправно служить своему хозяину. Ведь они даны мужчине для того, чтобы вовремя заметить опасность, еду или даму сердца.

Как должен выглядеть здоровый мужчина? Он собран, подтянут и напоминает хищника, даже, если внешне похож на домашнего кота.

Если Вам недостает энергии, а удача часто проходит мимо - пройдите курс «Мужская тема» в Центре М.С. Норбекова. Такие курсы восстановления здоровья мужчины помогут открыть для себя пути достижения целей, восстановить иммунитет и вернуть физически здоровое тело.

Офис в Москве: Малая Ордынка 10, 2 этаж
3 минуты от м.Третьяковская, 2-этажный желтый особняк
+7-495-222-32-49