Москва
Реальный опыт: как помочь ребенку сохранить физическое и психологическое здоровье

Поделитесь с друзьями

Реальный опыт: как помочь ребенку сохранить физическое и психологическое здоровье

27 мая 2014

Ребенок приходит в наш мир совершенно беззащитным. Он всему учится и все познает на протяжении жизни. Ребенок постоянно нуждается в нашей защите, поэтому задумываться о том, как сохранить здоровье детей, необходимо с первых дней их жизни.

Как сохранить здоровье грудных детей

• В питании предпочтительно грудное молоко, так как это позволяет правильно сформировать иммунитет ребенка, уменьшает риск сахарного диабета и ожирения. Своевременное введение прикормов позволит ребенку правильно использовать функцию жевания.

• Закаливание – второй важный момент. Очень важны воздушные и солнечные ванны. Солнечный свет помогает вырабатывать в организме витамин Д3, что способствует правильному формированию костного каркаса. В зимний период необходимо давать витамин Д3 в виде водного раствора.

• Сон очень важен для грудного ребенка. У ребенка обязательно должна быть собственная кроватка, расположенная в хорошо проветриваемой и освещенной комнате. Очень полезен сон на свежем воздухе, который легко совместить с прогулками.

Как сохранить психологическое здоровье детей грудного возраста

Для формирования нормальной психики ребенка необходимо грудное вскармливание и постоянные тактильные ощущения. Это позволяет наладить контакт ребенка с мамой и дать младенцу стойкое ощущение защищенности, что является лучшей профилактикой неврозов.

Как помочь ребенку сохранить здоровье, когда он уже подрос

• Питание должно быть сбалансировано по составу и энергетической ценности.

• Ребенок очень быстро растет, и при отсутствии адекватных нагрузок будет происходить неправильное формирование скелета. Прогулки и тренировки на свежем воздухе позволят укрепить организм ребенка.

• Сон не теряет своей актуальности с возрастом. Для полноценного здоровья ребенку необходим достаточный ночной, а до определенного возраста и дневной сон.

Как сохранить психологическое здоровье детей дошкольного и школьного возраста

Задумываясь о том, как сохранить психологическое здоровье детей, необходимо обратить внимание на себя. Если в семье неблагоприятная психологическая обстановка, то это, конечно же, отразится и на ребенке. Также не стоит слишком загружать ребенка дополнительными занятиями помимо школы. Важно разумно ограничить общение ребенка с современной техникой и больше поощрять его творческие занятия.

Примером помощи родителям, задумывающимся о том, как помочь ребенку сохранить здоровье, и как вырастить его счастливым, можно считать “Детский оздоровительный курс” в Центре М.С. Норбекова. Курсы восстановления здоровья детей помогут раскрыть потенциал маленьких слушателей, помочь им стать жизнерадостными и уверенными в своих силах.

Важно бережно направлять ребенка на развитие склонностей и талантов, которые у него проявляются, лишь осторожно корректируя. В воспитании взрослый должен быть подобен заботливому садовнику, а не грубому лесорубу.

Офис в Москве: Малая Ордынка 10, 2 этаж
3 минуты от м.Третьяковская, 2-этажный желтый особняк
+7-495-222-32-49