Суставная гимнастика

1 день по 1 часу
 
Большое многообразие суставных заболеваний требует восстановительного лечения. Различные причины патологий суставов - от травм и воспалений до дегенеративно-дистрофических изменений - вынуждают прибегать не к одному, а к целому ряду методов восстановления суставов. Не последняя роль в этом ряду отводится упражнениям для восстановления функции сустава. Обучиться таким упражнениям, можно на наших занятиях по Суставной гимнастике.
 

Лечебная физкультура, включающая самые различные комплексы упражнений для восстановления суставов – наиболее физиологичный метод реабилитации. Так как организму требуется функциональность только востребованных его частей, то специальными тренировками можно восстановить не только нормальное питание суставных поверхностей, но и вернуть суставы к нормальной функциональной активности.

Упражнения для восстановления суставов:

Не всякие упражнения для восстановления функции сустава можно считать универсальными. Одни не дают достаточной проработки объема движений, другие же наоборот оказывают слишком сильную нагрузку на сустав. На наших занятиях по Суставной гимнастике мы даем сбалансированную программу физических нагрузок, которые бы одновременно тренировали и не перегружали проблемную область. Для каждого, кто приходит на занятия, мы находим индивидуальный подход и комплексную программу, состоящую из растяжек и упражнений для активации суставной подвижности и гибкости, которую удачно дополняют образные упражнения. Упражнения на формирование правильной мотивации, включение подсознания и раскрытия полного потенциала самовосстановления, позволяют достигать весьма существенных результатов за довольно непродолжительное время.

В программе занятий:

  • Аутомануальный комплекс суставной гимнастики;
  • Дыхательная гимнастика;
  • Массаж биологически активных точек (БАТ);
  • Запуск очистительного механизма – работа с областью печени и почек (теория и практика);
  • Образное дыхание – упражнение, гармонизирующее физическое и эмоциональное состояние человека (теория и практика);
  • Идеомоторный массаж – практика, способствующая активизации капилляров, сосудов и нервных окончаний (теория и практика);
  • Специальные дополнительные упражнения для восстановления работы сосудов и нормализации давления;
  • Рекомендации для домашней работы.
 

Что дают групповые занятия?

  • В группе заниматься и интереснее, и легче, и веселей.
  • Вы можете задать вопросы преподавателю и повторить необходимые вам упражнения.
  • Групповые занятия позволяют быстрее запомнить упражнения.
  • Контроль преподавателя. Преподаватель всегда обратит внимание на ваши ошибки и скорректирует ваши движения.
 

В результате занятий Вы:

  • Получите заряд бодрости и энергии на весь день;
  • Вернете эластичность мышцам;
  • Улучшите состояние капилляров и циркуляцию крови;
  • Восстановите артериальное давление (и при гипертонии, и при гипотонии);
  • Оздоровите жизненно важные органы;
  • Гармонизируете психоэмоциональное состояния;
  • Восстановите душевное спокойствие и повысите собственную самооценку;
  • Повысите сопротивляемость иммунной и прочих жизненных систем организма к неблагоприятным воздействиям окружающей среды;
  • Запустите процесс ускоренной регенерации тканей и, как следствие, запустите механизм омоложения организма;
  • В результате занятий уменьшатся головные боли и головокружения;
  • Вы качественно улучшите ежедневное самочувствие, психологическое состояние, общий тонус и работоспособность.
 

Чтобы стать здоровым, важно не только желание, но систематические регулярные занятия! Мы ждем Вас в нашем Центре!

Внимание!
Занятия по суставной гимнастике проводятся для разных уровней подготовки: для начинающих и продвинутых.
Просим Вас при записи на курс учитывать уровень своей подготовки и записываться на соответствующий курс.

На странице представлено полное описание курса занятий, проводимых на регулярной основе. Просим учитывать, что все упражнения даются не разово, а поэтапно.

Продолжительность занятий – 1 час.
Занимающихся в группе – не более 15 человек.
Форма одежды – свободная, удобная для выполнения физических упражнений.
В зале есть коврики, в холе кулер с питьевой водой.
Дата начала занятий определяется по мере набора группы.

Рекомендованные Видео:

 

Выбранный курс

Адрес

г. Москва,
Центр М.С. Норбекова

Дата

27 мая в 10:00

Курс

1 день по 1 часу

Стоимость курса

Пройти курс центра

300 рублей
Живова Марина Юрьевна
старшие преподаватели

Отзывы о курсе

Данного курса пока нет в расписании.

Оставте заявку и мы сообщим Вам о его появлении на сайте

Сообщить о курсе
Офис в Москве: Малая Ордынка 10, 2 этаж
3 минуты от м.Третьяковская, 2-этажный желтый особняк
+7-495-222-32-49